原发布日期：2015-04-01 原浏览量：1038
作 者： 汤嘉丽 信息来源： 新闻中心
李文泽 摄
3月26日下午，华南师范大学心理学教授郑希付为我校师生作题为“压力与情绪管理”的讲座，我校教职工及部分官洲街道负责人200余人聆听讲座。校工会专职副主席郑红艳主持讲座。
讲座开始，郑希付通过一组自杀数据，向在场观众指出心理健康教育对当代人的必要性。他提出并解答了“什么人更轻松和幸福”这一问题，在分析了当代人的“压力作用和压力源”后，他重点讲解了自身解压的技巧：“保持愉快情绪，音乐调节和饮食调节都能很好地释放情绪与压力。”郑希付还用语言配合一些肢体动作，向听众传授了如何通过外表和动作进行人际信息的判断和分析，并指出自信和良好的家庭关系对一个人的重要性。
在近两小时的讲座中，郑希付通过有趣的心理学实验、幽默风趣的语言使得在场听众对心理健康有了更多了解，观众表示收获了不少管理自己压力和情绪的小窍门。
据悉，为关爱教工尤其是女性教工，学校工会每年3月份都会开展“3.8妇女节系列活动”，此次讲座属其中的一部分，旨在关心教职工心理健康问题。